É seguro comprar seguidores no Instagram?
Posso ter o meu perfil banido?
Essas perguntas são frequentes e por isso resolvemos desvendar esse mito.
Listamos abaixo o passo a passo para você comprar seguidores e curtidas no Instagram de forma segura, sem correr o risco de ter o perfil bloqueado:
A ideia de abrir uma loja de produtos naturais nasceu numa tarde de 2007, e foi motivada pela vontade de ter uma alternativa diferente e mais saudável de alimentação. Sair de casa com a simples missão de comprar pão integral para o café da tarde em família e voltar com a missão frustrada, transformou um problema numa oportunidade. Afinal, assim como a nossa família, muitas outras também queriam ter mais opções para comprar alimentos naturais, integrais e orgânicos no dia a dia com qualidade, variedade e preço justo. A Naturais Online surgiu como muitas boas ideias surgem: em casa e em família. A ideia tomou forma e durante 8 anos, meus sócios (que também são meus irmãos) e eu trabalhamos em nossa loja física, mas neste meio tempo muitos de nossos clientes que eram de fora da cidade, Cascável, Paraná, pediam para que enviássemos produtos para eles onde eles moravam. Dessa outra necessidade, surgiu o nosso e-commerce em 2012, a Naturais Online. Esse modelo deu tão certo e trouxe tanta satisfação a todos que 2015 vendemos a loja física para atuarmos única e exclusivamente na loja online. A nossa loja online tem uma grande variedade de produtos e alternativas para melhorar a sua alimentação no dia a dia, fazendo […]
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Drauzio relativiza o fato de se tornar avô com a transitoriedade da existência humana. E aquele desejo que a gente tem de ser neta ou neto deste doutor, só vai aumentar depois de ouvir este episódio.
A chegada da segunda neta fez dr. Drauzio se questionar sobre a existência humana. Se tornar avô é, para ele, completar a espiral da vida, onde tudo que acontece a partir de então não depende mais de sua ação direta. Os netos vieram por decisão alheia (dos filhos), e não cabe mais ao avós a máxima de “crescer, competir e se multiplicar”.
Mas, se por um lado, as novas crianças da família expõem essa transitoriedade da vida, elas também encantam como nenhuma outra. Sabendo que já não têm todo o tempo do mundo, os avôs percebem que devem se concentrar no essencial: a felicidade de seus netos.
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Veja também: A intuição de minha avó | Artigo
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Pessoas ansiosas focam intensamente naquilo que os preocupa, mas deixam em segundo plano assuntos do dia a dia.
O transtorno de ansiedade tem alguns sintomas clássicos que a maioria das pessoas já conhece como: preocupação exagerada, irritabilidade, medo de algo ruim acontecer, etc.
Conversando com a dra. Danielle Admoni, psiquiatra especialista pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), ela me chamou atenção para um sintoma que muita gente nem imagina estar associado ao transtorno, como a falta de concentração ou falta de atenção, que resulta em inúmeros esquecimentos ou simplesmente na perda da memória recente.
A pessoa pode estar interagindo com alguém, mas se esquece rapidamente de algo que foi dito ou então precisa consultar o relógio várias vezes para olhar a hora. Em tempos de pandemia de covid-19, em que houve um aumento de 30% a 40% dos quadros ansiosos, esse sintoma específico se tornou ainda mais frequente, principalmente pelo medo de alguém próximo adoecer ou se contaminar.
“A cabeça do indivíduo ansioso fica a milhão com inúmeras outras coisas, e o cérebro gasta uma energia danada pra isso. Então esses assuntos cotidianos não acabam sendo foco naquele momento e são deixados de lado. É comum, por exemplo, esse paciente sempre esquecer onde colocou as chaves, se a porta da casa realmente está fechada”, revela a dra. Danielle.
Parece contraditório, mas ao mesmo tempo em que há essa falta de atenção, o ansioso também é hiperalerta, mas para determinados assuntos que o incomodem e lhe causem angústia ou que estejam mal resolvidos.
“Eu costumo dizer que o paciente com ansiedade é um indivíduo guloso. Ele acaba colocando tudo na mesma balança em questão de prioridades. Uma dica que eu dou é tentar colocar em perspectiva. Tentar não se descabelar por coisas que fogem do controle.”
Para amenizar esse efeito de falta de concentração, a médica tem uma dica simples, mas que ajuda a melhorar a saúde mental: ter uma rotina.
“Realmente tenha um horário para despertar, para dormir, para fazer refeições, horários de lazer. Porque senão você acaba ficando com aquela sensação de que não fez nada o dia inteiro e não fez nada direito e isso aumenta o estado ansioso, se você já tem predisposição”, finaliza a médica.
Veja também: Entrementes #27 | Ansiedade na quarentena
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No dia seguinte após praticar exercícios físicos você já teve a sensação de que seu corpo foi atropelado por um trator? Dr. Pedro Baches Jorge explica neste episódio porque ocorrem dores após os exercícios. Ouça abaixo.
Queixas de dor após atividades físicas são comuns, especialmente de pessoas que estão começando a realizar seus treinos. De forma geral, essa dor surge de um a dos dias depois do exercício, atinge o pico entre o segundo e o terceiro dia e logo começa a melhorar. Pedro Baches Jorge, médico do esporte e ortopedista da Clínica SO.U, afirma que ela é normal como resultado de esforços intensos, mas não deve servir de parâmetro para saber se o treino funcionou ou não.
Neste episódio do Por Que Dói, o especialista explica ainda a diferença dessa dor para um lesão, ressalta a importância do aquecimento e dá dicas de como evitar danos ao corpo durante o exercício físico.
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Veja também: Alongamento x Aquecimento: Quando fazer?
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