Dieta ancestral low carb: o que nossos ancestrais consumiam?
Neste capítulo, eu falei sobre a dieta dos nossos ancestrais.
Neste capítulo, eu falei sobre a dieta dos nossos ancestrais.
Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Guilherme e o Roney do senhor tanquinho sobre como você pode ficar com um abdômen sarado (barriga tanquinho), com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente.
Falamos sobre seu programa para ganho de massa muscular com saúde. Participe do seu programa clicando aqui:
https://go.hotmart.com/N59687210B?dp=1
Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho para secar passo a passo:
https://go.hotmart.com/N59687210B?dp=1
Garanta as melhores receitas …
Nesta segunda-feira, Rui Costa, governador da Bahia, anunciou o veto da liberação de público nos …
Brasil…
Neste capítulo, eu falei sobre o Método Wim Hof de respiração e termogênese para otimizar a saúde, que inclui exercícios respiratórios e a prática semanal de exposição ao frio.
O livro “Método Wim Hof” é um best seller internacional.
Wim Hof, também chamado de “homem do gelo”, bateu todos os records de exposição ao frio e ainda por cima, ensinou milhares de pessoas no mundo a treinar a respiração e …
Neste capítulo, eu dei uma aula sobre dieta ancestral, mostrando evidências de que a dieta dos nossos ancestrais era riquíssima em gordura saturada e carne de caça, o que possibilitou o crescimento do cérebro humano e sua evolução como espécie.
Falei sobre compulsão alimentar, incluindo estudos que demonstram como o açúcar causa dependência química, falei sobre formas de melhorar o sistema imune e muito mais.
Existem diversos benefícios da alimentação …
Neste capítulo eu falei sobre os perigos do trigo, explicando os diversos problemas associados ao consumo de alimentos refinados, principalmente o trigo, que causa aumento da inflamação, danos intestinais, doenças auto-imunes, distúrbios gastrointestinais e em casos mais graves depressão, insônia e esclerose múltipla.
Na última quinta-feira (9) a Sony realizou um evento para mostrar um pouco dos jogos que está …
Brasil…
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas.
Jejum é tremendamente benéfico para a saúde.
Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre …
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui:
1. Gordura saturada faz mal
2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal
3. Ovos fazem mal por conta do colesterol
4. Gorduras ômega 6 fazem bem
5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas
6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo.
7. Jejum faz mal
8. Laticínios desnatados são melhores.
9. Carboidratos devem …