Carolyn BestMeu nome é Carolyn e esse é o Findbay Fitness.

Esse blog é uma espaço dedicado a saúde, nutrição e bem estar. Há 4 anos atrás resolvi mudar completamente o meu estilo de vida.

Eu adorava comer junk food, tomar refrigerante e essas porcarias que só fazem a gente engordar e ficar cada vez mais viciada.

A quantidade de açúcar que eu comia ia me levar rapidamente para uma diabetes.

Depois de pesar quase 97kg, vi uma foto minha publicada nas redes sociais e percebi o quanto eu estava fazendo mal para o meu corpo, para a minha saúde e resolvi mudar.

No começo foi MUITO difícil, confesso, mas depois os resultados foram incríveis! Hoje levo uma vida totalmente diferente, tenho disposição para tudo, minha auto estima está nas alturas e estou feliz como nunca!

Por isso eu resolvi lançar o blog, para incentivar você a levar uma vida mais saudável, comer melhor, se exercitar e vivenciar os benefícios da mudança.

Nele vou compartilhar dicas de saúde, receitas saudáveis, rotinas de exercícios e tudo o que você precisa pra mudar seu estilo de vida.

Vamos lá, você consegue!