Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
Hoje você vai assistir esta entrevista especial. Conversei com a Manoela do famoso canal do youtube “Loucas por low carb” e discutimos vários assuntos do interesse de vocês. Entre eles:
– Por que fazer um acompanhamento diário com o coaching de emagrecimento – CLIQUE AQUI
– Por que o seu canal se chama “loucas por low carb” e não louca por low carb?
Spoiler: É porque …
Nesta entrevista com o ultramaratonista André Burgos e Nutri Letícia Moreira, conversamos sobre vários assuntos relacionados a dieta low-carb para esportistas e atletas. Entre eles:
– Sua história com a dieta low-carb em termos de emagrecimento, performance e estilo de vida.
– Como eles se conheceram.
– Como a Nutri Letícia engordou quase 20 quilos e quase desistiu da profissão.…
Muita gente me pergunta sobre livros bons em português sobre dieta. Gostaria de recomendar dezenas ou centenas de livros, mas infelizmente o Brasil ainda é um país extremamente carente em livros e informações de qualidade sobre dieta e antienvelhecimento. Por este motivo, escrevi meus livros e continuo escrevendo para diminuir este gap.
Também irei compartilhar à você esta lista de livros ótimos em português para que …
Por: Caio Fleury
4 ovos batidos
2 colheres (sopa) de manteiga derretida ou óleo de coco
8 saquinhos de adoçante stevia
10 colheres (sopa) de farinha de amêndoa ou farinha de coco.
1 colher (sopa) de fermento em pó
100 ml de leite de coco
4 maçãs descascadas e cortadas em fatia
Canela em pó
Untar uma forma de fundo solto com manteiga e um …
Este é um episódio muito interessante sobre dieta low-carb, dieta low-carb para esportistas e a importância do sol e muitas das armadilhas que muita gente se encontra presa com relação ao sol, porque há realmente muitos mitos e tabus que eu desvendei neste capítulo.
E na segunda parte deste podcast do Caio Fleury Low-carb, eu explorei em mais detalhes os prazeres do sol, o efeito do sol no corpo …
Por: Mark Sisson
Tanto o jejum quanto a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos reduzem os carboidratos. Ambos aumentam a adaptação à queima de gordura. Ambos têm o potencial de levar você à cetose, tanto quanto reduzem a insulina e o açúcar no sangue.
Mas é um melhor que o outro? Há certos cenários em que um protocolo de jejum intermitente funciona melhor do …
Aproveitem esta entrevista sobre os motivos para seguir uma dieta paleo ou low-carb e não deixem de saber mais sobre o coaching de emagrecimento:
O post Por que seguir a dieta low-carb? apareceu primeiro em Primal Brasil.
Aproveitem esta receita maravilhosa e não deixem de saber mais sobre o coaching de emagrecimento:
O post Delícia low-carb – Bolinho de carne com recheio apareceu primeiro em Primal Brasil.
