Os 10 mitos da nutrição: Entrevista com Mônica Silva.
Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui:
1. Gordura saturada faz mal
2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal
3. Ovos fazem mal por conta do colesterol
4. Gorduras ômega 6 fazem bem
5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas
6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo.
7. Jejum faz mal
8. Laticínios desnatados são melhores.
9. Carboidratos devem …