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A importância de manter níveis de testosterona saudáveis

Dieta e exercícios cumprem um papel vital na produção ótima de hormônios andrógenos como a testosterona.

Segue o estudo completo:

Testosterone and mortality. Muraleedharan V, Jones TH. Clin. Endocrinol. (Oxf). 2014;81(4):477-487.

Estudos observacionais demonstram que os homens com testosterona endógena baixa ou um pouco baixa tem um risco aumentado de mortalidade em comparação com aqueles com níveis mais altos e que a doença cardiovascular é responsável pela maior proporção de …

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Dicas de snacks saudáveis para o dia a dia

Se alimentar é preciso , mas muitas vezes o que falta é tempo para fazê-lo de forma mais cuidadosa! Para resolver o famigerado problema da nossa falta de tempo (será que falta mesmo assim tanto tempo?!), os supermercados estão cheios de oferta de comidas rápidas, mas o duro é achar comida saudável! Como nem todos podem ou se sentem disponíveis e dispostos para investir um tempinho a mais em busca …

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Cereais integrais são saudáveis?

Por Dr. Willian Davis, autor do best seller “Barriga de Trigo”

Há alguns cereais saudáveis para lanches? A resposta é simples: Não. Vamos considerar os ingredientes mais comuns nos cereais: farinha de trigo, de milho, xarope de milho de alto teor de frutose, açúcar. Com efeito, eles, portanto, contêm açúcar, açúcar, açúcar e açúcar. Isso não é bom. Isso explica porque o índice glicêmico de cereais dos …

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Grãos integrais são saudáveis?

Grãos – Existe alguma vantagem? Parte 2

Escrito por Mike Sheridan:

Grãos – Os consistentes contras

Quando os alimentos são imunogênicos significa que ativam o sistema imune e induzem a inflamação. Embora algumas pessoas façam esforços para absterem-se de alimentos que são alérgicos a (ou seja ativa imunoglobulina E), muitos estão, sem saber, consumindo alimentos que são imunogênicos. O exemplo mais comum é o trigo, com algumas …

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