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Distúrbios do sono, como apneia e insônia, são mais frequentes em pacientes com Alzheimer. Medidas comportamentais podem ajudar.
O diagnóstico de Alzheimer traz uma série de impactos para a vida do paciente e de seus familiares. Com o avanço da doença, toda a rotina da pessoa precisa ser repensada e ajustada. E uma alteração frequente nos casos de Alzheimer é o sono.
Primeiramente, é preciso destacar que a privação …
O médico urologista dr. Fernando Almeida responde as principais dúvidas sobre incontinência urinária durante o sono.
A incontinência urinária pode prejudicar o sono? Quantas vezes levantar para ir ao banheiro durante a noite é normal? Para responder essas e outras perguntas sobre incontinência urinária e sono, convidamos Fernando Almeida, médico urologista do hospital Sírio Libanês e professor na Escola Paulista de Medicina (EPM-UNIFESP).
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Este é um dos meus segredos para alcançar uma excelente noite de sono de mais de 8 horas de sono profundo por noite… Eu não pratico esta técnica diariamente, mas sim quando por algum motivo tive que trabalhar até tarde e quero pegar no sono na hora… No meu caso apenas 4 minutos já resolve.
Como pratiquei aulas yoga por vários anos quando era mais novo fico feliz em compartilhar …
