Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
O DIU é um dos principais métodos contraceptivos, mas ainda gera muitos questionamentos entre as mulheres. Tire suas dúvidas neste episódio.
O dispositivo intrauterino (DIU) é um método de contracepção com uma taxa de segurança de mais de 99%. Dividido em dois grandes grupos, hormonais e não hormonais, o DIU pode ser um grande aliado das mulheres no controle do momento em que elas optam por serem …
Por: Dr. Stephen T. Sinatra
Já que o aterramento é novo para a ciência médica e os médicos começaram recentemente a aproveitar os possíveis benefícios à saúde do aterramento, as pessoas na Internet fazem muitas perguntas sobre o aterramento (também conhecido como “grounding”). Esperamos ajudar a responder algumas das perguntas a seguir.
Você tem alguma dúvida sobre o aterramento? É só perguntar.
P: Então, o …
Por Mark Sisson
Eu não gosto que me digam o que fazer. É por isso que eu não sou fã de regras rígidas para a abordagem alimentar. Não me entenda mal, isso não significa que eu acredito que todos os alimentos são criados iguais. Existem alimentos que não promovem a saúde em nenhum contexto (pensou na margarina ou no óleo de soja?). No entanto, fico incrédulo quando as pessoas …
Bruna Marquezine é uma fashionista e tanto! Apostando nas tendências fortes das últimas …
Brasil…
Por: Mark Sisson
Ao longo dos últimos anos, observei uma mudança sutil na forma como a mídia discute as proteínas dietéticas, com muitos especialistas promovendo menores ingestões. O impulso para as ingestões mais baixas não só veio do grande estudo falho sobre câncer de cólon e carne vermelha. Muitas vozes das comunidades de saúde alternativas estão promovendo uma redução nas proteínas. Até mesmo a comunidade de saúde ancestral tem seus …
Super |
Por que você nunca deve beber café de barriga vazia
Super Quente ou gelado, forte ou fraco: tomar café é um dos hábitos mais tradicionais do brasileiro. Ao todo, 80% da população saboreia ao menos uma xícara por dia, segundo a Fipe. Inúmeras pesquisas já revelaram os benefícios da bebida, como a diminuição … |
Super |
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BBC
Cientistas afirmam que as toalhas que usamos diariamente para secar mãos, rosto ou todo o corpo são locais de cultivo de todo tipo de bactérias e fungos
Toalhas também podem acumular micróbios que estão presentes no próprio banheiro
Foto: Shutterstock
Não há dúvida que todo mundo adora sair do banho e se secar com uma toalha macia, felpuda e, principalmente, limpa. Mas, além do prazer de uma toalha perfumada, existe …
Por: Michael Mosley
Gorduras boas à esquerda e ruins à direita.
Contrariando o conselho convencional, comer mais gordura pode ser bom para a nossa saúde, diz o famoso repórter Michael Mosley.
Realmente é o tipo de notícia que me fez querer chorar no meu cappuccino magro e, em seguida, despejá-lo na pia. Depois de anos sendo dito, e dizendo aos outros, que a gordura saturada entope as artérias e …
Por Mark Sisson
Uma coisa que define a forma a alimentação primal de outras abordagens de saúde ancestral é a nossa aceitação da gordura do leite. Obviamente, as pessoas que não podem tolerar produtos lácteos não devem comê-los, mas na minha experiência, uma parcela significativa da comunidade pode lidar com quantidades razoáveis de produtos lácteos cheios de gordura, especialmente a manteiga, iogurte e queijo.
Nós gostamos desses alimentos, por muitas …
