Com destaque para natação, Itália fatura 7 medalhas em Tóquio
A delegação da Itália teve mais um dia positivo nos Jogos ParalÃmpicos de Tóquio, no Japão, com …
Brasil…
Benefícios da música. Seus potentes benefícios para o cérebro, sistema imune e humor
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Dieta ancestral: alimentos permitidos, gordura saturada na dieta e como o açúcar vicia
Neste capítulo, eu dei uma aula sobre dieta ancestral, mostrando evidências de que a dieta dos nossos ancestrais era riquíssima em gordura saturada e carne de caça, o que possibilitou o crescimento do cérebro humano e sua evolução como espécie.
Falei sobre compulsão alimentar, incluindo estudos que demonstram como o açúcar causa dependência química, falei sobre formas de melhorar o sistema imune e muito mais.
Existem diversos benefícios da alimentação …
Libertadores: Flamengo reencontrará o Olimpia após novidades relevantes
Um dia depois de voltar a vencer pelo Campeonato Brasileiro, o Flamengo se reapresenta nesta …
Brasil…
Documentário da Fifa homenageia os 90 anos de Zagallo, celebrados nesta segunda
O esporte fez Mário Jorge Lobo Zagallo chorar quando o Brasil perdeu a Copa do Mundo de 1950, …
Brasil…
Manchester City está confiante na contratação de Harry Kane
O Manchester City está confiante em relação a contratação do atacante Harry Kane até o fim da …
Brasil…
5 dicas incríveis sobre jejum.
Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um …
Dieta ancestral low carb: o que nossos ancestrais consumiam?
Neste capítulo, eu falei sobre a dieta dos nossos ancestrais.