Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
Com a queda nas temperaturas, é importante ter alguns cuidados com a saúde para evitar problemas que são mais comuns no inverno.
O inverno no Brasil só começa no final de junho, mas as temperaturas baixas já chegaram em muitas cidades ainda durante o outono. É nessa época de frio que normalmente ficamos mais vulneráveis às infecções respiratórias devido a maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados e pouco …
Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um …
Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um …
Escolher bem o calçado é uma das dicas para prevenir as quedas em idosos. Veja as outras dicas neste vídeo.
Com o passar dos anos, nossos ossos vão se tornando mais fracos. Idosos têm mais riscos de ter uma calcificação lenta e incompleta, o que pode ser um agravante caso haja uma fratura. Por isso, o ideal é prevenir ao máximo as quedas. A fisioterapeuta Monica Perracini dá algumas …
Algumas medidas de prevenção devem ser adotadas ao sair e retornar para casa durante a pandemia do coronavírus. Veja o que fazer nesta animação.
Se você precisa sair de casa, seja para trabalhar, ir ao mercado ou farmácia, algumas medidas de prevenção devem ser adotadas para diminuir o risco de ser infectado pelo coronavírus. Como o vírus pode ser transmitido de diversas maneiras, inclusive em superfícies de produtos …
Catarro é chato, mas é peça importante do sistema imunológico e sua coloração pode ajudar a identificar doenças.
O catarro se forma como reação a um agente infeccioso ou irritante, e a coloração é importante para identificar possíveis causas. É importante conhecer para identificar possíveis causas graves, como tuberculose. Algumas condições Entenda com a pneumologista Elnara Negri.
The post Como se forma o catarro | Dicas Rápidas …
iG São Paulo
Nem pense em pular alguma refeição ou ficar na preguiça: veja o que é preciso fazer para melhorar o desconforto abdominal – e como evitá-lo
Para evitar a indigestão, evite comer demais e invista em alimentos leves e com bastante água
Foto: shutterstock
Não tem jeito. Todo 25 de dezembro é a mesma história: depois de se esbaldar na ceia, no dia seguinte, antes do almoço com …
Se alimentar é preciso , mas muitas vezes o que falta é tempo para fazê-lo de forma mais cuidadosa! Para resolver o famigerado problema da nossa falta de tempo (será que falta mesmo assim tanto tempo?!), os supermercados estão cheios de oferta de comidas rápidas, mas o duro é achar comida saudável! Como nem todos podem ou se sentem disponíveis e dispostos para investir um tempinho a mais em busca …
Bem vindo(a) hoje ao terceiro episódio do podcast oficial da Tribo Forte!
Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças as 7:00am.
Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.
O horário de verão acaba no próximo domingo (21), quando os relógios devem ser atrasados em uma …
Saúde…
