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7 dicas e cuidados práticos para os dias frios

Com a queda nas temperaturas, é importante ter alguns cuidados com a saúde para evitar problemas que são mais comuns no inverno.  

 

O inverno no Brasil só começa no final de junho, mas as temperaturas baixas já chegaram em muitas cidades ainda durante o outono. É nessa época de frio que normalmente ficamos mais vulneráveis às infecções respiratórias devido a maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados e pouco

Dez razões para não pegar a ômicron | Artigo

A Ômicron tem causado quadros menos graves de covid-19, em especial em vacinados, mas há razões para não pegar a Ômicron.

 

Numa época sem vacinas, quando aparecia uma criança com rubéola, a mãe convidava as amigas para levarem as filhas para brincar com a doente. Era a estratégia para “pegar” uma doença de evolução benigna logo na infância, para evitar contraí-la numa futura gravidez, fase em que poderia …

Dieta cetogênica para o cérebro, suplementos para o cérebro e os efeitos anti-inflamatórios da dieta

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os incríveis efeitos da cetose anti-inflamatórios, para o cérebro e longevidade, incluindo suplementos para aumentar a cetose e a função cerebral (veja até o final).

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Como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta low carb e cetogênica

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) expliquei como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta low carb com facilidade, sem cair em armadilhas ou ter dúvidas com relação ao que pode e o que não pode ser consumido e a quantidade certa de alimentos que podem fazer parte da dieta.

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