Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
No episódio de hoje, falei sobre um assunto muito requisitado entre os leitores do blog e ouvintes do youtube, o melhor horário para consumir carboidratos, quais carboidratos consumir e em quais quantidades. O vídeo ficou muito didático.
Eu explique tudo em mais detalhes, qual a faixa de carboidratos almejar se você pratica musculação, se faz exercícios aeróbicos ou se você for sedentário mesmo (o que não …
Novos rótulos de alimentos devem trazer de forma clara alertas de alto teor de açúcar, sódio e gordura saturada. Conheça os principais modelos defendidos.
Não faltam ações de prevenção da obesidade, mas é interessante notar que grande parte delas se dirige para o consumidor, enquanto existem outras duas pontas que podem fazer muito por essa questão: o poder público e a indústria. O Instituto Brasileiro de Defesa do …
“O sexo dói tanto que eu raramente faço. A dor que sinto depois é simplesmente horrível.” Hollie …
Brasil…
Por: Mark Sisson
O jejum e a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos são baixos em carboidratos. Ambos aumentam a adaptação à queima de gordura. Ambos têm o potencial de entrar em cetose. Tanto a insulina quanto o açúcar no sangue diminuem.
Mas um é melhor que o outro? Existem certos cenários em que um protocolo de jejum intermitente funciona melhor do que …
O efeito rebanho faz com que mesmo pessoas não vacinadas sejam protegidas contra doenças. Mas só funciona se muita gente se vacinar. Entenda.
Você sabe o que é o “efeito rebanho”, quando a gente fala sobre vacinas? Imagine um grupo em que ninguém foi vacinado para uma determinada doença. Se uma pessoa pega a doença, como sarampo ou caxumba, é muito fácil o micro-organismo infectar as outras pessoas.…
A colonoscopia é um exame indolor que pode ser solicitado em casos de suspeitas de doenças no intestino grosso e no reto.
A colonoscopia é um exame que usa técnica semelhante à da endoscopia, mas que analisa principalmente o intestino grosso com o objetivo de diagnosticar infecções, tumores e pólipos (crescimento anormal do tecido da mucosa). Ela pode ser solicitada por um clínico geral, gastroenterologistas, proctologistas e oncologistas.…
Centenas de estudantes uniformizados formaram uma corrente humana nesta segunda-feira (9) em …
Brasil…
Preso na Superintendência da Polícia Federal em Curitiba, Lula conversou por duas horas com o …
Brasil…
Comemoram-se na terça-feira, 13, os 120 anos de nascimento de um dos maiores diretores do cinema …
Brasil…
Por: Mark Sisson
O caramelo de sal marinho não é um sabor infantil. Na verdade, o caramelo de sal marinho pode ser uma das variedades de sorvete mais variados e decadentes do mercado. Algo sobre o sabor caramelo parece mais rico do que outros sorvetes. Algo sobre o sal marinho oferece uma mordida que vai além da imaginação do paladar. É um sabor profundo. E esta receita é uma …
