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Gelatina torna exercícios ainda mais eficazes contra a perda óssea

Por: American Jornal of Clinical Nutrition 2017

Se você deseja fortalecer seus ossos, faça exercício. Quanto mais intensivo, melhor. O treinamento de força como a musculação é ótimo, assim como a pliometria, um tipo de exercício de movimentos rápidos e de explosão que fortalece os músculos. E se você quer fortalecer mais ainda, tome uma porção de gelatina uma hora antes das sessões. Encontramos essa sugestão em um estudo humano …

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Outubro Rosa: câncer de mama metastático não é mais visto como sentença de morte – Paraiba.com.br

Paraiba.com.br

Outubro Rosa: câncer de mama metastático não é mais visto como sentença de morte
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Elfriede Galera, 61, tinha um plano para sua aposentadoria: dar uma volta ao mundo no veleiro que ela e o marido, Jadyr, estavam construindo. Em 2010, Frida, como é chamada, recebeu um diagnóstico de câncer de mama metastático e teve um apagão.
Campanha chama a atenção de mulheres para a prevenção contra o câncer

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Por que você deveria lavar toalhas de banho com mais frequência do que imagina

BBC

Cientistas afirmam que as toalhas que usamos diariamente para secar mãos, rosto ou todo o corpo são locais de cultivo de todo tipo de bactérias e fungos

Toalhas também podem acumular micróbios que estão presentes no próprio banheiro

Foto: Shutterstock

Não há dúvida que todo mundo adora sair do banho e se secar com uma toalha macia, felpuda e, principalmente, limpa. Mas, além do prazer de uma toalha perfumada, existe …

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Quais gorduras você deveria comer mais?

Por: Michael Mosley

Gorduras boas à esquerda e ruins à direita.

Contrariando o conselho convencional, comer mais gordura pode ser bom para a nossa saúde, diz o famoso repórter Michael Mosley.

Realmente é o tipo de notícia que me fez querer chorar no meu cappuccino magro e, em seguida, despejá-lo na pia. Depois de anos sendo dito, e dizendo aos outros, que a gordura saturada entope as artérias e …

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SERÁ QUE SOMOS MAIS CARNÍVOROS OU VEGETARIANOS EVOLUTIVAMENTE FALANDO?

Quero trazer algumas pitadas de conhecimento neste assunto que sem dúvida é muito polêmico.

Os dados que trago hoje eu captei no evento Ancestral health Symposyum nos EUA recentemente.

Como eu sempre gosto de ver as coisas no sentido evolutivo e ancestral, é muito difícil de argumentarmos que os seres humanos evoluiram para serem vegetarianos, afinal as evidências que temos acesso hoje mostram fortemente que o contrário parece ser o …

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P.E.R.M.A – 5 PASSOS PARA SER MAIS FELIZ

Este é mais um video onde trago informações quentinhas do evento Paleo(fx) em Austin, TX e que podem colaborar para tornar sua vida melhor, mais feliz e motivadora!

Como sempre digo, o Emagrecer De Vez tem o foco principal em ensinar você a emagrecer de forma permanente, correta e saudável, no entanto, não paro por aí porque acho que a parte motivacional também é crucial para uma vida completa, então, …

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Espinhas ajudam a manter pele mais jovem na idade adulta, mostra pesquisa

Ter espinhas na adolescência nada mais é do que coisa da idade, mas se você tem esse problema, …
Saúde…

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Pesquisa confirma: uma cerveja ‘deixa as pessoas mais sociáveis’

Pesquisadores na Suíça confirmaram o que muita gente já desconfiava: beber um copo de cerveja …
Saúde…

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Mulher mais velha do mundo revela sua dieta

Por: Colby Itkowitz

Emma Morano posa ao lado de uma foto de si mesma quando ela era jovem, em Verbania, Itália, em 13 de maio de 2016

A pessoa mais velha viva no mundo, e talvez a única pessoa que sobrou que passou por três séculos, é uma comedora de ovos crus,- bebe um pouco de conhaque e é uma mulher italiana que credita que sua longa vida se deve …

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