11 Sentimentos Que Você Tem ao Voltar a Treinar Após um Tempo Parada

Infelizmente você não percebe o quão rápido aqueles dias se acumulam até que você tenha que voltar – isso é muito mais doloroso do que parece. Você não está sozinha, miga! Aqui, 12 coisas que passam pela nossa cabeça quando voltamos ao treino após “férias” da academia:

1. “Mal posso esperar para fazer transport, musculação e vááários Burpees… Ou, talvez não. Talvez eu acabe caindo de cara no chão.

Você estava indo tão bem! Se ao menos fosse possível voltar de onde você parou!

2. “Não acredito que só se passaram 4 minutos”

Isso vale como HIIT? (treinamento intervalado de alta intensidade, em tradução livre)

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3. “Deveria ter ido correr sozinha”

Você pensou que marcar uma corridinha com sua (seu) parceira (o) de corrida deixaria o treino divertido. Mas agora, você percebeu que vocês tem ideias diferentes do que é ~uma corridinha~

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4. “Minhas pernas estão pegando fogo e talvez eu morra”

“Dor boa” definitivamente não é aplicável aqui.

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5. “Quando essa droga de endorfina vai aparecer?”

Se ao menos você lembrasse como é a sensação, seria como ver uma luz no fim do túnel.

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6. “Eu realmente conseguia levantar isso tudo de peso antes?”

Seu app diz que sim, mas uma anilha de 5 kg parece tão pesada quanto um elefante.

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7. “Ué? Onde eu me alongo? Quem mudou o espaldar de lugar?!”

Mudou mesmo de lugar… ou é que estou perdida?

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8. “Como meu corpo estaria se eu não tivesse parado?”

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Este “e se…” é natural, mas não resolve nada. Foque no agora!

9. “Droga! Minha playlist ficou velha.”

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10. “Por que me deixei perder tantos dias sem treinar?”

A culpa. A culpa.

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11. “Ótimo! Mal consigo andar. Agora vou ter que esperar até a próxima semana.”

E o ciclo continua…

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via Women’s Health

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