Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas.
Jejum é tremendamente benéfico para a saúde.
Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre …
Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui:
1. Gordura saturada faz mal
2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal
3. Ovos fazem mal por conta do colesterol
4. Gorduras ômega 6 fazem bem
5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas
6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo.
7. Jejum faz mal
8. Laticínios desnatados são melhores.
9. Carboidratos devem …
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Uma organização de contraterrorismo formada por algumas das maiores empresas de tecnologia dos …
Brasil…
O Flamengo foi derrotado pelo Fluminense, neste domingo, pelo Campeonato Brasileiro . Com o …
Brasil…
Esta é uma receita de bolo brownie macio para se comer com a colher. A receita original de …
Brasil…
Drauzio relativiza o fato de se tornar avô com a transitoriedade da existência humana. E aquele desejo que a gente tem de ser neta ou neto deste doutor, só vai aumentar depois de ouvir este episódio.
A chegada da segunda neta fez dr. Drauzio se questionar sobre a existência humana. Se tornar avô é, para ele, completar a espiral da vida, onde tudo que acontece a …
O recente aumento da inflação visto em algumas áreas da economia dos Estados Unidos deve …
Brasil…
Hoje vou falar sobre 5 dicas práticas sobre o jejum, incluindo jejum de 16 a 18 horas e jejum de 24 horas. O fato é que existem diversos benefícios do jejum e nossas crenças sobre jejum e alimentação que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um …
Através de memórias marcantes de sua infância e vida adulta, dr. Drauzio tenta definir a felicidade.
Para o dr. Drauzio, a felicidade é como um pássaro irrequieto que busca liberdade, enquanto nós tentamos aprisioná-la. Felicidade plena mesmo, apenas no ventre materno, durante os nove meses que antecedem o nascimento – marcado pelo choro consciente do que está por vir.
Na infância, as visitas da felicidade são mais …