Este é um episódio muito interessante sobre dieta low-carb, dieta low-carb para esportistas e a importância do sol e muitas das armadilhas que muita gente se encontra presa com relação ao sol, porque há realmente muitos mitos e tabus que eu desvendei neste capítulo.
E na segunda parte deste podcast do Caio Fleury Low-carb, eu explorei em mais detalhes os prazeres do sol, o efeito do sol no corpo humano na questão hormonal, no humor, nos neurotransmissores e nos marcadores de saúde do corpo.
Eu falei sobre os prazeres dos elementos da natureza como o sol e das vantagens da prática de exercícios em um estado de privação de carboidratos.
A dieta low-carb e cetogênica para esportistas e atletas, o resultado da dieta low-carb na performance física, composição corporal e emagrecimento.
Recursos:
Marcas boas de protetor solar que entregam no Brasil:
Marca BADGER (clique para comprar)
Protetor solar da marca Dr. Mercola (clique para comprar)
.