Quanto tempo devemos dormir?
Cada um tem seu tempo, e há várias formas de descobrir quanto é. De quebra, veja dicas para dormir melhor.
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Bebidas alcoólicas low-carb
Dr. Andreas
Quais são os melhores e os piores bebidas alcoólicas em uma dieta low-carb?
Primeiro o óbvio: álcool não é uma ajuda na perda de peso. Quanto mais álcool que você bebe, mais a perda de peso pode diminuir, poiso corpo queima o álcool antes de qualquer outra coisa (gordura corporal).
Com isso dito, há uma enorme diferença entre os diferentes tipos de bebidas – algumas são bem ok, …
Chips de jiló
Tenho a sorte (eu acho) de comer de tudo e achar bom (azar?). E quando quero exemplificar sempre digo: AMO JILÓ. E amo mesmo. Tanto que sempre que vou almoçar na casa da minha avó, minha tia faz farofa de jiló “em minha homenagem” (rs). Talvez seja porque eu tenha aprendido a comer na fazenda, onde morei quase o meu primeiro ano de vida inteiro e sido criada no interior, …
EPISÓDIO #005 – O MITO DA ÁGUA ALCALINA, CÁLCULOS RENAIS E MAIS
Bem vindo(a) hoje ao QUINTO episódio do podcast oficial da Tribo Forte!
Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras.
Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.
Novidade
O podcast da Tribo Forte foi recém lançado mas já foi destaque geral no iTunes e já é um dos podcasts de saúde mais ouvidos do …
Exagerou na Páscoa? Aposte no “dia da compensação metabólica”
Aretha Martins
Médicos sugerem uma dieta hipocalórica para compensar os dias de exagero durante o feriado
O ideal seria comer com moderação, mas para você Páscoa é sinônimo de chocolate e você não resistiu a tantas delícia e exagerou. Nesse caso, o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) recomenda fazer ”dias da compensação metabólica”.
Abusou do chocolate? Veja as dicas de médicos
Foto: Twitter
“Se durante …
Cresce número de cirurgias bariátricas no País
Estadão Conteúdo
“O principal motivo provavelmente deve ser o aumento da própria doença. Mais da metade da população brasileira está acima do peso”, explica especialista
As cirurgias de redução de estômago cresceram 6,25% em 2015, em relação a 2014, segundo novo balanço da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). No ano passado, 93,5 mil pessoas foram submetidas ao procedimento, ante 88 mil em 2014. Além disso, o Conselho …
Dr. Drauzio visita engenharia do Google
Drauzio foi conferir novidades no sistema de buscas, que agora vai trazer resultados da área de saúde com certificação de credibilidade para combater os efeitos do “dr. Google”.
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Como telas na janela ajudaram os EUA a vencer a malária (e poderiam ser arma útil contra o zika)
Pacientes com surtos de febre enchiam os leitos dos hospitais. Agricultores deixavam de semear …
Saúde…
Café é bom para você?
Por Chris Kresser
Muitos estudos têm ligado beber café com efeitos positivos para a saúde, como a redução do risco de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. No entanto, pesquisas recentes sugerem que os efeitos do café na saúde não são os mesmos para todos e pode depender da genética e outros fatores.
Café
Eu amo o café e eu não estou sozinho.
Americanos bebem milhões de copos por dia …
Como você adoça o seu café?
Quantos cafés você toma por dia? Como você adoça o seu café? Vamos fazer umas continhas rápidas? Imagine que você toma três cafés por dia e usa três colheres (de café, que são pequenininhas) para adoçar. Cada colher de café coloca na sua xícara cerca de 2g de açúcar, o que dá pelo menos 6g de açúcar por café (já as saquetas de açúcar que costumam servir nos cafés e …